DISTANČNÍ VÝUKA Jak se protáhnout s tenisákem, nebo jiným míčem?

Představujeme vám poslední video  ze série DISTANČNÍ VÝUKA. Je zaměreno na uvolnění #svalů. Bětka s Tomem ukáží, jak si je jednoduše namasírovat. Připravte si míč či míček nebo válec.

Ukažte nám, jak za pomocí videí cvičíte a nezapomeňte označit nás a @stredoskolskaunie! Její zástupci totiž hledali způsoby, jak pomoci středoškolákům v této době distanční. Spojili se proto se Sokolem a společně jsme vytvořili sérii čtyř videí, která pomohou od nepříjemných bolestí, vznikajících právě díky domácí práci/výuce.

Videem vás opět provede cvičitelka Bětka s parťákem Tomem, kteří jednotlivé cviky názorně ukáží a upozorní, jakým chybám se vyvarovat.

#DistancniVyuka #CvicimseSokolem #protahnuti #bolavazada