1. Rodiče a děti – Cvičení pro rodiče s dětmi je skvělou příležitostí, jak dovést děti k pohybu zábavným způsobem, navíc s člověkem, který je dětem nejblíž, S maminkou, s tatínkem nebo I s babičkou či dědečkem. Rodiče se protáhnou, zacvičí, zaposilují a děti se naučí používat své tělo, svaly a naučí se překonat různé překážky například takové, které jsme vám zde připravili k vyzkoušení. Rodiče s dětmi vám nyní předvedou skladbu s akrobatickými prvky, které se učí v hodinách.

Ještě doplním, že cvičení rodičů s dětmi probíhají v pondělí pod vedením Kateřiny Pokorné, v úterý po vedením Kristýny Brožové a ve středu pod vedení Radky Maxové.

2. Předškoláci – Cvičení pro předškolní děti rozvíjí základní pohybové dovednosti a volně navazuje na lekce cvičení pro rodiče s dětmi. Na těchto lekcích cvičí dětičky už bez rodičů. V rámci dnešního vystoupení vám děti, pod vedením Kateřiny Pokorné, představí malou ukázku toho, jak se pomocí naučených říkanek smysluplně protáhnou a připraví svá těla na výkon. Cvičení předškoláků probíhá každé úterý pod vedení Kačky Bez hudby

3. Mladší žáci – Rádi se hýbou, učí se nové věci. Jejich motto zní: Přelez, přeskoč, ale nepodlez. Tohle rádi předvádějí i na skolských výletech, kde každý spadlý strom, balvan dokonce I klacek nebo kámen přeskakují. Přivítejte mladší žáky, kteří cvičí pod vedením

4. Starší žáci – Silou lví a vzletem sokolím rádi překonávají překážky. Navíc v dobré partě, jakou mají na hodinách, to jde samo. Jejich motto zní: Ve zdravém těle zdraví duch. Starší žáci cvičí pod vedením Jaroslava Navrátila a Ondřeje Brože každé úterý.

5. Mažoretky – Oddíl vznikl v září minulého roku a momentalne ho navštěvuje 9 děvčat ve věku 7-18 let. Do soutěžní sezony nastoupily se 6 sestavami. Zúčastnily se sedmi regionalnych soutěží a připsaly si 12 medailových umístění. Starší děvčata se účastnila ve třídě hobby i mistrovství ČR, kde postoupila až do semifinálového kola. Dnes se vám představí kadetky se svou miniformací Lilo a Stich a sólo juniorka s formací I need a hero.

6. Senioři – Silná skupina cvičenek starších žen (a jednoho muže) - letos jich je přes 30, se schází každé úterý ve 14:00 v tělocvičně Tyršova domu pod vedením cvičitelky

Renaty Zajícové. Zde se věnují zdravotnímu cvičení, sestavám na hudbu a také cvičení s načiním jako je například velký míč, overball a nebo také židle. Vloni se část žen zúčastnila 17.všeskolského sletu v rámci sestavy Jdi za štěstím. Pro dnešní den zvolily cvičení na skladbu We walk. Součástí hodin je totiž i nácvik správné chůze

7. Dorostenci a mladší muži – Jen ruchem žijeme! Rozmanitá parta mužů z ústeckého Sokola se neustále snaží zlepšovat a učit nové dovednosti. Nejenom při pravidelných trénincích v sokolovně, ale i při rozličných výpravách po našich luzích i hájích.

8. Aikido – Poslední mohykán s houslema