Akce je určena všem, kterým není pohyb cizí. Jde o prezentaci pro veřejnost, ale i posílení sokolské komunity. Cvičitelé a cvičitelky jabloneckého Sokola připravili pestrý program - kondiční cvičení pro ženy a pro seniory, ukázka tradičního čínského cvičení pro zdraví a dlouhověkost - čchi kung, cvičení s overbally, gymnastická rozcvička, ukázka japonského bojového sportu - juda...
Podrobný program
9:15: Zahájení akce
9:30 - 10:25: Rehabilitační cvičení zaměřené na bolesti zad (stabilita, dynamika)
10:30- 11:30: Kondiční cvičení, flowin
11:30 - 12:30: Pauza, odpočinek, zázemí v suterénu sokolovny - RAM, občerstvení zajištěno)
12:30 - 13:30: Čchi -kung, cvičení s overbally, posilovací cvičení
13:30 - 14:15: Posílení, flexibilita (cvičení nejen pro seniory)
14:15 - 15:00: Ukázky z juda
Přihlášky na akci: Prostřednictvím e-mailu jablonec_n_nisou@sokol.eu nebo registrace v sokolovně v době probíhajících cvičení.
cena: 300 Kč veřejnost, 150 Kč členové Sokola
Sokolovna - velký sál
Fügnerova 1054/5
466 01 Jablonec n. Nisou
GENERÁLNÍ INSTITUCIONÁLNÍ PARTNER
Hlavní partneři
Generální mediální partner
Hlavní mediální partneři
PARTNER
INSTITUCIONÁLNÍ PARTNEŘI
Oficiální dodavatelé
Partnerské organizace
